건강 정보

숙취에 좋은 음식을 소개할게요. 전 날에 회식, 술모임으로 인해 숙취가 있으면 다음과 같은 음식을 먹는 것이 술 깨는데 효과적이에요. 숙취로 인해 힘들어하면 숙취에 도움이 되는 음식을 먹는 것이 좋아요.   숙취에 좋은 음식 숙취로 인해 속이 불편하고 두통으로 어려워 할 필요가 없어요. 다음과 같은 숙취에 좋은 음식은 뱃속을 편하게 해주고 두통 및 구토를 예방하는데 좋아요. … 더 읽기

5분 이내에 바로 효과가 나타나는 변비직빵 음료를 소개해요. 변비 때문에 고생이라면 간단하게 변비에 직빵인 음료를 마시는 것이 효과적이에요.  대형 마트, 편의점에서 쉽게 구입할 수 있고 변비약을 따로 먹지 않아도 되어요.   변비직빵 음료 대부분의 사람들이 변비를 경험한 적이 있어요. 평균적으로 약 14%의 사람들이 변비로 고생은 한다고 해요. 변비의 증상은 개인마다 다를 수 있지만 주로 복통, … 더 읽기

골다공증을 예방해주는 칼슘 영양제 추천해요. 몸에 칼슘이 부족할 수록 뼈가 약해지고 골다공증이 생길 확률이 높아질 수 있어요. 칼슘 영양제는 신체 흡수율이 좋아야 하고 여러 부가 영양소까지 함께 채우는 제품을 선택하는 것이 좋아요.   칼슘 영양제 추천 칼슘 영양제는 뼈를 튼튼하게 유지해주고 골밀도를 좋게 해줘서 골다공증을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요. 그리고 근육이 수축되거나 신경 세포를 … 더 읽기

면역력을 높이고 생활의 활력을 찾고 싶으면 비타민 d 영양제 추천해요. 비타민 d가 부족하면 면역력이 떨어지고 우울한 기분이 자주 들 수 있어요. 이러한 신체 변화를 줄이기 위해서는 비타민 d 영양제를 매일 꾸준히 복용하는 것이 도움 될 수 있어요.   비타민 d 영양제 추천 비타민 d는 음식으로 공급 받기 어렵기 때문에 주로 비타민 d 영양제를 복용하는 것이 … 더 읽기

코감기 하루만에 낫는법을 알려드릴게요. 코감기가 있으면 하루 종일 콧물이 나오거나 코막힘으로 고생하는 경우가 있어요. 환절기에 특히 잘 생기는 코감기를 하루만에 빨리 낫게 하기 위해서는 다음과 같은 방법이 좋아요.   코감기 하루만에 낫는법 코감기가 있으면 콧물이 목 뒤로 넘어가기도 하고 코가 막혀서 코로 숨시는 것이 어려워요. 그리고 코감기는 몸살, 두통, 오환 등이 함께 있기 때문에 몸을 … 더 읽기

목감기 하루만에 낫는법을 알려드릴게요. 환절기가 되면 목감기로 고생하는 분들이 많아지고 있어요. 목감기가 심해지면 고열, 오한, 두통, 근육통이 발생할 수 있어요. 목감기를 빨리 낫게 하기 위해서는 다음과 같은 방법을 하면 좋아져요.   목감기 하루만에 낫는법 환절기에 유행하고 있는 목감기 하루만에 낫는법을 알면 목의 통증을 줄일 수 있어요. 목감기는 푹 쉬면서 면역력을 높여야 하고 다음과 같은 방법으로 … 더 읽기

간에 좋은 고기를 알려드릴게요. 간은 해독 작용, 호르몬 생성 등의 우리 몸에서 가장 중요한 기능을 담당하고 있는 기관이에요. 어떤 고기를 먹느냐에 따라 간 기능을 좋게 할 수 있어요. 무조건 고기를 먹지 않는 것보다 간에 좋은 고기를 알고 먹어야 간 건강 및 면역력을 챙길 수 있어요.   간에 좋은 고기 몸에 좋은 동물성 단백질 음식인 쇠고기, … 더 읽기

변비 직빵 해결할 수 있는 방법이 있어요. 활동이 부족해지고 불규칙한 식사로 인해 변비가 생기는 경우가 많이 있어요. 변비는 삶의 질을 떨어뜨리고 장 건강에 영향을 주며 여러가지 고통이 올 수 있어요. 변비를 직빵으로 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법이 필요해요.   변비 직빵 변비의 가장 큰 이유는 스트레스, 식이 섬유 적게 먹기와 불규칙한 식사 때문이에요. 변비는 개인의 … 더 읽기

간에 치명적인 음식은 무엇이 있을까요? 간은 침묵의 장기라고 불릴 정도로 많이 나빠져야 증상이 나타나요. 간이 나빠지면 눈과 얼굴색에 변화가 있고 많이 심각한 상태에요. 간에 치명적으로 영향을 주는 음식을 피하는 것이 간 건강을 지키는 방법이에요.   간에 치명적인 음식 간에 치명적인 음식으로 잘 알려진 술 외에도 몇 가지 음식이 간 건강에 영향을 줄 수 있어요. 당 … 더 읽기

귀에 좋은 음식으로 식단을 구성하면 귀 건강을 개선하는데 효과적이에요. 귀 건강에 영향을 주는 이명, 난청, 중이염 등과 같은 질병을 예방하는데 도움이 되어요. 귀 건강에 좋은 음식은 면역력을 조절하고 청력, 평형 시스템에 좋아요. 어떤 음식이 귀에 좋을까요?   귀에 좋은 음식 귀에 좋은 음식은 난청을 비롯해서 귀와 관련된 질환을 미리 예방할 수 있고 신진 대사를 높여 … 더 읽기