루테인 복용법 알고 섭취하면 눈 건강에 좋아요
눈 건강에 좋은 영양소인 루테인을 현명하게 섭취할 수 있는 루테인 복용법을 알려드립니다. 루테인은 시력의 대부분을 담당하는 황반의 주요 구성 물질입니다. 루테인은 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 루테인 영양제를 따로 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다면 올바르게 섭취해야 하는 루테인 복용법은 무엇일까요? 올바른 루테인 복용법 루테인은 햇빛의 자외선이나 TV, 스마트폰 등의 블루라이드의 여러 유해광선으로부터 수정체와 망막을 보호하는 … Read more