체지방률 낮추는 습관이 내 일상을 바꿨어요
그날, 낡은 사진 한 장을 꺼냈습니다 오래된 앨범 속에 끼워져 있던 사진이었어요. 기억도 가물가물했던 어떤 여름날, 반소매 티셔츠를 입고 해맑게 웃고 있는 제 모습. 어깨는 가볍고, 눈은 반짝였고, 배는 납작했어요. 딱 그걸 본 순간, 마음이 묘하게 흔들렸습니다.“이 사람, 나 맞나…?”그때부터였어요. 뭔가를 바꾸고 싶다는 생각이 든 건. 단순히 외모 때문은 아니었어요. 요즘 제 몸이 보내는 신호가 … 더 읽기