체지방률 낮추는 운동 루틴, 힘들었지만 후회 없어요
가끔 그런 날 있잖아요. 별일도 없는데 유독 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴질 때.그날도 아침에 일어나서 세수하고 거울 보는데, 내 얼굴이 무거워 보여서 깜짝 놀랐어요. 눈 밑은 푹 꺼져 있고, 턱 라인은 사라졌고, 뭔가 전체적으로 붓고 탁해진 느낌? 예전에는 체중에만 신경 썼는데, 요즘은 왜 이렇게 체지방률이라는 단어가 자꾸 신경 쓰이던지.아무리 살을 빼도 뱃살은 그대로고, 팔은 … 더 읽기